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Nordic Walking

Der aus Skandinavien stammende Ausdauersport Nordic Walking dient neben dem Erzielen einer besseren Kondition auch der Ganzkörperkräftigung. Beim Nordic Walking werden zusätzlich zum eigenen Körper zwei Stöcke eingesetzt, die rhythmisch zum Laufen geschwungen werden. Besonders wichtig ist hierbei die Technik: die Stöcke dürfen nicht falsch eingesetzt werden, sonst können die gewünschten Effekte nicht erzielt werden. Nordic Walking ist eine moderate Sportart, die von jedem erlernt werden kann. Positiv ist, dass auch die großen Gelenk (Wirbelsäule, Knie, Hüften) nicht überlastet werden.

Wir bieten im Rahmen unserer Gesundheitskurse auch einen Kurs im Nordic Walking an. Hier kommen Sie zu den Kursinhalten.