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IPN-Ausdauer-Test

Der IPN-Test ist ein Ausdauertest, der mithilfe von individuellen Angaben zur Testperson  (Alter, Geschlecht, Gewicht, Trainingshäufigkeit, Ruheherzfrequenz) und auf Basis des Testziels/Abbruchkriteriums durchgeführt wird. Am Ergometer wird hierbei die erreichte Leistung in Watt pro Kilogramm Körpergewicht gemessen und anhand einer Leistungstabelle ausgewertet. Die Ergebnisse geben dann Aufschluss über den aktuellen Leistungsstand und können sinnvoll für individuelle Trainingsempfehlungen eingesetzt werden.